জন্ম নিয়ন্ত্রণ বা বিরতিকরণের ক্ষেত্রে যা ভাবতে হবে

জন্ম নিয়ন্ত্রণ বা গর্ভনিরোধ বা প্রজনন নিয়ন্ত্রণ (ইংরেজি: Birth control), হলো গর্ভধারণ প্রতিরোধের এক বা একাধিক কর্মপ্রক্রিয়া, পদ্ধতি, সংযমিত যৌনচর্চা অথবা ঔষধ প্রয়োগের মাধ্যমে ঐচ্ছিকভাবে গর্ভধারণ বা সন্তান প্রসব থেকে বিরত থাকার স্বাস্থ্যবিধি। জন্ম নিয়ন্ত্রণ পরিকল্পনা, বিধান ও ব্যবহারের পরিবার পরিকল্পনা বলা হয়। নিরাপদ যৌন, যেমন পুরুষ বা মহিলা কনডম ব্যবহার যৌন সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।  

 

জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি আদিকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে, কিন্তু এর কার্যকর ও নিরাপদ পদ্ধতি শুধুমাত্র বিশ শতকের মধ্যেই সহজলভ্য হয়ে ওঠে। কিছু সংস্কৃতিতে ইচ্ছাকৃতভাবে জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি গ্রহণের সীমাবদ্ধতাও রয়েছে, কারণ তারা এটাকে নৈতিকভাবে বা রাজনৈতিকভাবে অবাঞ্ছিত বিবেচনা করে থাকে।

জন্ম নিয়ন্ত্রন বা বিরতিকরনের উপায় ৩ ধরণের হয়ে থাকে :-

• ওরাল কন্ট্রাসেপশান, 
• ব্যারিয়ার মেথড এবং 
• ন্যাচারাল ফ্যামিলি প্ল্যানিং

জন্ম বিরতিকরনের কি কি উপায় রয়েছে :-

• ব্যারিয়ার মেথড- পুরুষ বা মহিলাদের কনডম ব্যবহার করা। অন্যান্য ব্যারিয়ারের নামগুলো হল- ডায়াফ্রাম, সারভিক্যাল ক্যাপ এবং কন্ট্রাসেপটিভ স্পঞ্জ।
• হরমোনাল মেথড- জন্ম বিরতিকরন বড়ি, কন্ট্রাসেপটিভ ইমপ্ল্যান্ট, কন্ট্রাসেপটিভ ইঞ্জেকশান এবং কন্ট্রাসেপটিভ প্যাচ।
• ইন্ট্রোটেরাইন ডিভাইস বা Intrauterine devices (IUDs) – কপার IUD এবং হরমোনাল IUD।
• স্টেরিলাইজেশান – টিউবাল লাইগেশান, মহিলাদের জন্য Essure or Adiana এবং পুরুষদের জন্য ভ্যাসেক্টমি।
• প্রাকৃতিক উপায়ে জন্ম নিয়ন্ত্রন – rhythm, basal body temperature এবং cervical mucus methods

কিছু আছে ইমারজেন্সি কন্ট্রাসেপশান যেমন – morning-after pill, অরক্ষিত যৌন মিলন হলে জন্ম বিরত করতে ইমারজেন্সি কন্ট্রাসেপশান ব্যবহার করা হয়।

জন্ম বিরতিকরন পদ্ধতি গুলো কিভাবে কাজ করে?
বিভিন্ন পদ্ধতি বিভিন্নভাবে উপায়ে জন্ম বিরতিকরনের কাজ করে – যেমন

• শুক্রানুকে ডিম্বানুর কাছে পৌছতে দেয় না।
• নিষ্ক্রিয় শুক্রাণু
• প্রতি মাসে ডিম্বানু মুক্তি রোধ করা।
• জরায়ুর লাইনিং-এ পরিবর্তন আনে যেন এর সাথে ডিম্বানু না লেগে থাকে।
• সারভিক্যাল মিউকাসের ঘনত্ব বাড়িয়ে দেয় যেন শুক্রাণু প্রবেশ করতে না পারে।

কোন পদ্ধতি কোনটি বেশি কার্যকর?
জন্ম বিরতিকরনের ধারা বজায় রাখতে চাইলে অবশ্যই কোন না কোন পদ্ধতি অবলম্বন করে যেতে হবে। ইন্ট্রোটেরাইন ডিভাইস বা Intrauterine devices (IUDs), স্টেরিলাইজেশান,কন্ট্রাসেপটিভ ইমপ্ল্যান্ট ইত্যাদি পদ্ধতিতে জন্ম বিরতিকরনের মাত্রা বেশি বা প্রেগন্যান্ট হওয়ার হার সবথেকে কম। তাছাড়া স্বামী স্ত্রী- র নিজেদের প্রচেষ্টারও প্রয়োজন কম। অন্যদিকে monitoring fertility এবং periodic abstinence –এ প্রেগ্ন্যান্সির হার বেশি থাকে। মোট কথা যে পদ্ধতিতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন সেই পদ্ধতিই আপনার জন্য উপযোগী।

পুনরায় কি সন্তান গ্রহন করা সম্ভব?
এটা নির্ভর করে কোন পদ্ধতি আপনি বেছে নিচ্ছেন। যদি শিঘ্রই সন্তান গ্রহনের ইচ্ছা থাকে তাহলে এমন পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত যে পদ্ধতি যেকোনো সময় বন্ধ করা যায় এবং অতি অল্প সময়ে পুনরায় সন্তান গ্রহনের যোগ্যতা ফেরত আসে। ওরাল কন্ট্রাসেপশান এবং ব্যারিয়ার মেথড এক্ষেত্রে সব থেকে বেশি প্রযোজ্য। যদি আপনার অতি শিঘ্র প্রেগন্যান্ট হওয়ার ইচ্ছা না থাকে তাহলে IUD করানো ভালো। IUD – তে খুব দ্রুত ফারটিলিটি আগের অবস্থায় ফেরত আসে। যদি আপনি আর কখনোই সন্তান ধারণ করতে না চান তাহলে স্থায়ী পদ্ধতি গুলোর যেকোনো একটি বেছে নেয়া উচিত যেমন – স্টেরিলাইজেশান। অনেক সময় দেখা যায় জীবনের একেক সময়ে একেক পদ্ধতি বেছে নেয়া বেশি সুবিধাজনক।

- See more at: http://www.shasthototho.com/2014/09/blog-post_15.html#sthash.DkHw8dsC.dpuf

যৌনতা বিষয়ে আমাদের সমাজে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা

বিজ্ঞানীরা মনে করেন, কৈশোর বয়স থেকেই মানুষের যৌন বিষয়ে শিক্ষা নেওয়া উচিত। এতে করে এ বিষয়ে সচেতনতা তৈরি হবে। ফলে না বুঝে বা না জানার কারণে বড় ধরনের ভুল করা থেকে বিরত থাকবেন তারা। তা ছাড়া প্রাপ্তবয়স্কদেরও এ বিষয়ে নানা ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে। এখানে জেনে নিন যৌন বিষয়ে এমনই কিছু প্রচলিত ধারণা যা আসলে সঠিক নয়।

• এটা বহু দিনের প্রচলিত সাধারণ ধারণা যে, নারীরা ঋতু চলাকালীন সময় সেক্স করলে গর্ভবতী হন না। কিন্তু এটা সম্ভব। কারণ পিরিয়ড চলাকালেও নারীর ডিম্বাণু এবং পুরুষের শুক্রাণু গর্ভের উষ্ণ পরিবেশে বেশ কিছুকাল থেকে যেতে পারে।
• এমন গল্প শোনা যায় যে বয়স্ক কোনো ব্যক্তির বা হৃদরোগীর সেক্স করতে গিয়ে হার্টঅ্যাটাক হয়েছে। কিন্তু এক গবেষণায় দেখাই গেছে, সেক্স বরং হার্টের জন্য ভালো। তা ছাড়া উত্তেজনার বশে যে হার্টঅ্যাটাকের কথা বলা হয় তার সম্ভাবনা একেবারে নেই বললেই চলে।
• নারী ও পুরুষের জীবনে একটি বিশেষ সময়ে যৌন উত্তেজনা সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছৈ এবং এ ক্ষেত্রে তাদের মাঝে ১০ বছরের ব্যবধান থাকে। এই প্রচলিত তথ্যটি ভুল। মূলত মানুষ সারা জীবন ধরে যেকোনো সময়ে যৌন উত্তেজনার চরমে পৌঁছতে পারে। কারণ যৌন আকাঙ্ক্ষা প্রতিনিয়ত ওঠা-নামা করে। তাই এটি কখন চরমে যাবে তা বলা যায় না।
• বয়সের ব্যবধানে পুরুষরা প্রতারণা করেন এবং এই ধারণাটি ভুল। নারী-পুরুষের মাঝে যেকোনো সময় অপরজনের সঙ্গে প্রতারণার প্রবণতা আসতে পারে। মূলত অসুখী সম্পর্ক এবং যৌন অতৃপ্তি থেকে প্রতারণার প্রবণতা আসে।
• এটি অদ্ভুত এক প্রচলিত ভুল ধারণা- মুজো পরা অবস্থায় সেক্স করলে অতৃপ্তি থাকে। অদ্ভুত এক গবেষণায় দেখা গেছে, যৌনতায় চরম তৃপ্তি আসে যখন মানুষ সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থায় থাকে। তাই মুজো পরা অবস্থায় কারো যদি আরাম লাগে তখন সেক্স করলে অবশ্যই তৃপ্তি আসবে।
• সংসারের কাজে পুরুষরা সহায়তা করলে স্ত্রীরা যৌন উত্তেজনায় ভোগেন- এমন তথ্যটি অনেকেই বিশ্বাস করেন। গবেষণায় দেখা গেছে, উল্টোটাই সত্য। বরং পুরুষরা বাড়িতে নারীদের কাজ বেশি করলে তাদের উত্তেজনা কমে যায়। আবার, তারা যখন পুরুষালি কাজ বেশি করেন তখন উত্তেজনা বাড়ে।
• অনেক দিন ধরেই প্রচলিত রয়েছে যে, নারীদের আসলে সেক্স করতে ভালো লাগে না। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, নারী-পুরুষ সেক্সকে ভিন্নভাবে উপভোগ করেন। কাজেই ভিন্ন অনুভূতি এবং পরিবেশে নারীরাও সেক্সের জন্য মুখিয়ে উঠতে পারেন।
• পুরনো একটি ধারণ এমন যে, লম্বা পুরুষের বড় আকারের হাতের পাঞ্জা ও পায়ের পাতা থাকলে তাদের যৌনকর্মে বেশি সক্ষম। এটিও একটি ভুল ধারণা। তা ছাড়া এর সঙ্গে লিঙ্গের আকারেরও কোনো সম্পর্ক নেই। পাশাপাশি এসব আকারের সঙ্গে যৌন তৃপ্তিরও কোনো সম্পর্ক নেই। তাই ভুলে যান।