কীভাবে বুকের দুধ চেপে রাখবেন?

বর্তমান সময়ে নারী ,পুরূষ উভয়ই চাকরী করেন ফলে বাচ্চাকে দূধ খাওয়ানোর ব্যাপারে অনেক সমস্যায় পড়তে হয় । সে ক্ষেত্রে বাচ্চাকে কেনা দূধ খাওয়াতে হয় যা সাস্থসম্বত নয়। এ সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য আপনি সময় করে দূধ চেপে সংগ্রহ করে রাখতে পারেন।কিভাবে আসুন জেনে নেই।
০১:ব্রেস্ট পাম্প দিয়ে এ কাজ কেরতে পারেন।তার জন্য নির্দিষ্ট মাপের পাম্প ব্যাবহার করতে পারেন। তার জন্য কারও কাছ থেকে সাহাজ্য নিতে পারেন বা পরখ করে দেখে নিতে পারেন। ব্যাবহারের পূর্বে সতর্কতার সাথে ফুটিয়ে নিন।০২:হাতের সাহয্যে করতে পারবেন সে জন্য আপনাকে ভালভাবে হাত সাবান দিয়ে ধূয়ে নিন তারপর পিছন দিক দিয়ে ভালভাবে ধরূন অন্য হাতদিয়ে C এর মত করে ধরূন এবং চাপতে থাকুন না  হলে একটু ম্যাসেজ করে নিন তারপর আবার চেষ্টা করূন।

০৩:সংরক্ষন করতে নিয়ম মেনে করূন:
(ক) মাইনাস ৪ ডিগ্রিতে ৫দিন পর্ন্ত  রাখা সম্ভব।
(খ)মাইনাস ১৮ ডিগ্রিতে রাখলে ৬ মাস পর্ন্ত রাখা যায়।

এছাড়া জমে যাওয়া দুধ গরম করতে পারেন কিন্তু সাবধান কখনও মাইক্রোওয়েভ অভেন এ করবেন না । আর একবার জালানো পর আর ফ্রিজে রাখবেন না।